Je vous ai récemment parlé de l’intérêt de la Fraise dans la récupération du sportif. Aujourd’hui je vous propose une recette de smoothie à base de Fraise, de Banane et de jus d’Orange. Certainement un basique mais quoi de mieux qu’un basique pour plaire à tout le monde.

Comme d’habitude c’est une recette que j’exécute au Thermomix mais bon un Blender ça marche tout pareil (si si je te jure tu convaincras personne d’acheter un Thermomix avec une recette comme-ça) !

Ingrédients pour 2 smoothies Fraise Banane Orange

  • 3 oranges à jus
  • 1 grande banane (ou 3 petite si tu viens de la Réunion par exemple)
  • 200g de Fraises équeutée et lavée
  • 200g de Lait
  • 80g de Glaçons

Recette du smoothie Fraise Banane Orange

  1. Presser les oranges et mettre le jus dans le bol
  2. Mettre tout les ingrédients dans le bol du Thermomix
  3. Mixer 1 minute vitesse 10

Tu sais quoi c’est déjà fini, tu vas pouvoir te gaver 😉

Alors, vous en pensez quoi de cette recette de smoothie ? Si vous le faite autrement je suis preneur de toutes vos astuces.

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